|
хочется жрать. скорее бы домой.
|
91,8 kg
Tappat hittills: 13,2 kg.
Kvarvarande: 26,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 september 2020:
|
1592 kcal
|
Fett: 59,35g | Prot: 62,71g | Kolh.: 204,95g.
Frukost: Сыр, Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Классическая, Ржаной Хлеб, Напиток из Шиповника, Чай. Lunch: Курабье, Ржаной Хлеб, Компот без Сахара, Каша Пшенная на Воде, Добрянка Кнели из Говядины Паровые, Щи. Middag: Чай, Курабье, Перловая Каша, Котлеты из Минтая. mer...
|
|
2567 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 15 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Vila - 10 timmar och 45 minuter, Sömn - 10 timmar, Stående - 1 timme. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jaklinka33 's vikthistorik
|