Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 september 2020
|
59,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 september 2020:
|
1898 kcal
|
Fett: 61,56g | Prot: 157,30g | Kolh.: 165,20g.
Frukost: Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Гарнец Рисовая Мука, Приготовленный Яичный Желток, Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Творог 5%, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Милка Шоколад с Арахисом и Карамелью, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Безглютеновые с Морской Солью, Семушка Арахис Жареный Соленый, Яблоко, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%. Middag: Кузя Кукурузные Палочки, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Prosto Гречка, Куриное Филе. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Милка Шоколад с Арахисом и Карамелью. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nastasita1 's vikthistorik
|