|
25 miles on bike round the fell before breakfast this morning pre weigh in. Another good drop. Time for some poached eggs.
|
106,7 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 16,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 september 2020:
|
1787 kcal
|
Fett: 131,25g | Prot: 116,82g | Kolh.: 28,92g.
Frukost: Aldi Frozen Berry Medley, Aldi Smooth Peanut Butter, Alpro Unsweetened Almond Milk, Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein. Lunch: Shoulder Pork Roast (Lean and Fat Eaten), Cos or Romaine Lettuce, Tomatoes, Celery, Bramwells Real Mayonnaise. Middag: Aldi Soft Cheese, Morrisons Sweetheart Cabbage, Bramwells Real Mayonnaise , Aldi Beef Mince. mer...
|
Tappar 3,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
Fell riding 👏👏👏- soooooooo jealous 👍
16 sep 20 av medlem: humpTdumpty
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Cannonedale 's vikthistorik
|