|
Вчера весь день держалась, а вечером все таки неудержалась и догналась макаронами с сыром🙈 очень трудно возвращаться после загулов! И тем немение отвес
|
120,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 41,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 september 2020:
|
2547 kcal
|
Fett: 93,25g | Prot: 125,82g | Kolh.: 303,32g.
Frukost: Утренний кофе, Яичница, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой), ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Хохланд Творожный Сыр, Каравай Хлеб Дарницкий. Lunch: Карамель, Оливковое Масло, Красный Лук, Простоквашино Сметана 20%, Каравай Хлеб Дарницкий, Green Brim Суп Фасолевый. Middag: Рот Фронт Карамель Дюшес, Яшкино Конфеты Крокант, Сметана 20%, Каравай Хлеб Дарницкий, Огурец (с Кожурой), Картошка Вареная, Кабачки Жареные, Жареное Белое Мясо Индейки, Royal Forest Сироп Топинамбура , Сухие Семена Чиа, На здоровье Овсяные Отруби Хрустящие, Голден Яблоко , Био Баланс Кефирный 1%, Свежее Завтра Творог 5%. Snacks/Annat: Royal Forest Сироп Топинамбура , Голден Яблоко . mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|