Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 september 2020
|
99 kg
Tappat hittills: 16,5 kg.
Kvarvarande: 34 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 september 2020:
|
1503 kcal
|
Fett: 63,53g | Prot: 129,86g | Kolh.: 112,54g.
Frukost: Сыр Российский, Жареное Яйцо, Яйцо, Увелка Овсянка, Дружба Продукт Плавленный с Сыром . Lunch: Яйцо, Куриные Котлеты с Кабачком, Овсяные Отруби, Творог 9%. Middag: Домик в деревне Молоко 2,5%, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара. Snacks/Annat: Bombbar Протеин Сывороточный. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Тanya.shem 's vikthistorik
|