Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 september 2020
|
55,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 september 2020:
|
1112 kcal
|
Fett: 44,63g | Prot: 101,32g | Kolh.: 77,58g.
Frukost: Яблоко Зеленое, Арахис, Mother Йогурт по-Грецьки, Mother Сыр Кисломолочный Нежирный. Lunch: Иберия Сыр Имеретинский, Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира, Морковь, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Рыба на Гриле. Middag: Сырники ПП, Сыр Рикотта (Цельное Молоко). Snacks/Annat: Сахарная Пудра, Шарлотка с Яблоками. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|