Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 september 2020
|
64,1 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 september 2020:
|
1636 kcal
|
Fett: 58,06g | Prot: 45,77g | Kolh.: 237,55g.
Frukost: Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Сливочное Масло, Банан, Красное Яблоко, Солнечная Фазенда Руккола, Шпинат. Lunch: Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Темном Шоколаде 26%, Макароны Отварные, Грибной Соус. Middag: Epica Simple Йогурт с Черносливом, Инжиром, Злаками и Семенами Чиа, Сахар, Valio Молоко Безлактозное 1,5%, Кофе, Любятово Овсяные Колечки с Натуральным Медом. Snacks/Annat: Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сахар, Valio Молоко Безлактозное 1,5%, Кофе. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
uagrkp9phs 's vikthistorik
|