Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 september 2020
|
91 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 21 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 september 2020:
|
1613 kcal
|
Fett: 89,92g | Prot: 83,11g | Kolh.: 122,01g.
Frukost: Hochland Фетакса, Помидоры, Жареное Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Меридиан Риет из Тунца, Хлебный Дом Хлеб Бородинский Новый. Middag: Нектарин, Global Village Оливки без Косточек, Судак Запеченный. Snacks/Annat: Кофе Латте, Просто Кешью Жареный, Миндаль Миндаль, Инжир, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Xydeu_dlya_sebya 's vikthistorik
|