Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 september 2020
|
73,2 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 13,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 september 2020:
|
1602 kcal
|
Fett: 41,08g | Prot: 76,23g | Kolh.: 233,46g.
Frukost: Творожная Запеканка с Манкой, Кофе с Сахаром. Lunch: Шаурма с Курицей, Творожная Запеканка с Манкой. Middag: Arla Сыр Буко, Батон, Обычный Майонез, Рисовый Суп с Курицей. Snacks/Annat: Финик, Кофе с Сахаром, Roshen Конфета Коровка, Варенье из Смородины, Кофе с Сахаром. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|