Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 september 2020
|
62,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 september 2020:
|
1398 kcal
|
Fett: 33,83g | Prot: 52,48g | Kolh.: 229,04g.
Frukost: ВкусВилл Варенье из Сосновых Шишек, Кировский Сметана 20%, Овсяные Хлопья, Зеленый Чай. Lunch: Говядина с Овощами, Гречка Отварная. Middag: Борщ с Говядиной, Огурец, Шарлотка с Яблоками. Snacks/Annat: Арбуз, Пятерочка Яблоко Сезонное , Зеленый Чай. mer...
|
|
1754 kcal
|
Träning:
Тренировка Хлои Тинг - 38 minuter, Vila - 15 timmar och 22 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|