Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 september 2020
|
88,3 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 september 2020:
|
1519 kcal
|
Fett: 54,35g | Prot: 49,38g | Kolh.: 227,26g.
Frukost: Ceviz, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Şeftali, Muz. Lunch: Tulumba Tatlısı, Karışık Yeşil Salata, Fırında Patates, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Domates Çorbası. Middag: Karpuz, Pişmiş Yeşil İp Fasulye (Taze Olandan), Bulgur Pilavı, Semizotu, Cacık. Snacks/Annat: FitNut Fıstık Ezmesi, Kırmızı Domates, Kırmızı Erik, Şeftali. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jeronimo43 's vikthistorik
|