Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 september 2020
|
65,5 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 september 2020:
|
1766 kcal
|
Fett: 60,55g | Prot: 130,55g | Kolh.: 174,16g.
Frukost: Сырники (с Творогом 2%), Домик в деревне Сметана 20%, Doppel Herz Омега-3. Lunch: Мандарины, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Лук, Сельдь Соленая, Картофель. Middag: Запеканка из Куриной Грудки со Шпинатом, Рис, Хайнц Кетчуп с Горчицей. Snacks/Annat: Сливы. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|