Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 september 2020
|
77 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 september 2020:
|
1589 kcal
|
Fett: 68,47g | Prot: 81,94g | Kolh.: 171,52g.
Frukost: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Геркулес Овсяные Хлопья, МКС Молоко 5%. Lunch: МКС Сметана 15%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Кабачок. Middag: Danke Сыр Тильзитер , Магнит Банан, Творог 5%. Snacks/Annat: Коровка из Кореновки Йогурт 2,5% без Сахара, Магнит Банан. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Julia26region 's vikthistorik
|