Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 september 2020
|
127,4 kg
Tappat hittills: 25,6 kg.
Kvarvarande: 34,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 september 2020:
|
2011 kcal
|
Fett: 153,29g | Prot: 75,11g | Kolh.: 75,86g.
Frukost: Kotimaista Laktoositon Kuohukerma, Maitokahvi, Pirkka Turkkilainen Jogurtti, Pauluns Paleo Granola. Lunch: Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Lehtisalaatti (Vihreä), Felix Salaatinkastike, Valio Rasvaton Maito, Flora Laktoositon Margariini, Vaasan Ruispalat, Kermaviilikastike, Kalapuikot. Middag: Voi, Munakas tai Munakokkeli, Kotimaista Laktoositon Kuohukerma, Kahvi. Snacks/Annat: KETO avokado mustikka smoothie. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
laurajoukainenn 's vikthistorik
|