Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 september 2020
|
60,8 kg
Tappat hittills: 13,2 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 september 2020:
|
1377 kcal
|
Fett: 52,57g | Prot: 129,69g | Kolh.: 99,76g.
Frukost: Bonfesto Маскарпоне, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Простоквашино Сливки 20%, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Middag: ВкусВилл Колбаса Варёная из Индейки по Стандарту Вкусвилл, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%. Snacks/Annat: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Избенка Творог Обезжиренный 0,3%. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|