Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 september 2020
|
92,5 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 92,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 september 2020:
|
1929 kcal
|
Fett: 52,63g | Prot: 184,04g | Kolh.: 188,14g.
Frukost: Debonairs Pizza Triple Decker Meat (Large). Lunch: SPAR 2% Low Fat Milk, NPL Micellar Casein, Nutritech Premium Whey Protein, Weet-Bix Weet-Bix. Middag: Checkers Lean Beef Mince, McCain Mixed Vegetables. Snacks/Annat: NPL Micellar Casein, Supplements SA Massive Muscle, Nutritech Premium Whey Protein. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|