Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 september 2020
|
88,3 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 18,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 september 2020:
|
1604 kcal
|
Fett: 65,74g | Prot: 110,70g | Kolh.: 151,64g.
Frukost: Яйцо, Каша овсяная с добавками. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Верес Баклажаны в Аджике, Гречка Отварная, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Middag: Кубанский Гостинец Сыр Сулугуни, Салат Овощной со Сметаной, Сырники от Яны. Snacks/Annat: Банан, Кофе, Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Печенья. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
zimyshka-zima2012 's vikthistorik
|