Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 september 2020
|
75,9 kg
Tappat hittills: 18,1 kg.
Kvarvarande: 13,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 september 2020:
|
1983 kcal
|
Fett: 107,72g | Prot: 80,50g | Kolh.: 179,63g.
Frukost: Яблоко Зеленое, Простоквашино Сметана 10%, Пава Пава Филе Голени Индейки, Огурец (с Кожурой), Капуста. Lunch: Магнит Морковь Свежая, Просто Вермишель Быстрого Приготовления, Агуша Молоко 3,2%, NovaSweet Фруктоза, Myllyn Paras Овёс Резаный. Middag: Ореховичи Фундук Петрович в Белом Шоколаде Caramel , Жареная Картошка, Мираторг Рёбрышки Свиные Гриль. mer...
|
|
2088 kcal
|
Träning:
Läsning - 3 timmar, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
asovasells 's vikthistorik
|