Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 september 2020
|
80,7 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 10,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 september 2020:
|
1213 kcal
|
Fett: 48,60g | Prot: 85,75g | Kolh.: 103,23g.
Frukost: Energen Energen. Lunch: Telur Rebus, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Fiesta Fried Chicken, Nasi Putih. Middag: Telur Rebus, Fiesta Fried Chicken, Nasi Putih. Snacks/Annat: Bakso Daging Sapi, Bakso Daging Sapi. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|