Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 september 2020
|
62,5 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 september 2020:
|
1819 kcal
|
Fett: 70,46g | Prot: 102,49g | Kolh.: 198,72g.
Frukost: Пастилушка Пастила без Сахара , Грецкие Орехи, Инжир, Желатин Пищевой, Ряженка, Творог 5%. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Котлета Говяжья, Картофельное Пюре, Борщ. Middag: Говядина Постная. Snacks/Annat: Торт, Курага, Конфета. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
angel_tim 's vikthistorik
|