Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 september 2020
|
65,6 kg
Tappat hittills: 23,4 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 september 2020:
|
920 kcal
|
Fett: 48,57g | Prot: 47,56g | Kolh.: 76,53g.
Frukost: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Магнит Слива, Нектарин, Чай с Сахаром, Беларусь Сливочный Сыр 45-50%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебодар Хлеб Пшеничный. Lunch: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное. Middag: Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост, Яйцо Куриное. Snacks/Annat: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Дымов Мясные Чипсы Индейка Чёрный Перец. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dzheny1989 's vikthistorik
|