Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 september 2020
|
63,8 kg
Tappat hittills: 23,2 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 september 2020:
|
1421 kcal
|
Fett: 64,21g | Prot: 116,34g | Kolh.: 90,19g.
Frukost: Табрис Булочка Бутербродная К Завтраку, Творог 5%, Молочный Край Йогурт Фруктовый, Окей Виноград Черный, Ровеньки Сыр Граф 45%. Lunch: Кета Жареная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Яйцо (Целое). Middag: Ровеньки Сыр Граф 45%, SPAR Запеченный Картофель с Курицей. Snacks/Annat: Творог 5%, Молочный Край Йогурт Фруктовый, Окей Виноград Черный. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
loretta55555 's vikthistorik
|