Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 september 2020
|
65,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 september 2020:
|
1413 kcal
|
Fett: 51,95g | Prot: 141,85g | Kolh.: 91,20g.
Frukost: California Gold Nutrition Омега-3, Solgar Evening Primrose Oil 1300 Mg, Fine Life Сыр Полутвердый Легкий, Овсяное Печенье с Протеином Orom, Рузское Молоко Творог Обезжиренный, Авокадо Авокадо, Яйцо Куриное, Кексики Творож с Бананом Orom. Lunch: Кексики Творож с Бананом Orom, Пятерочка Яблоко Сезонное , Избенка Сыр Маасдам 45%, Авокадо Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Салатная Смесь "Руккола, Мангольд, Мизуна", Borealis Треска Атлантическая, Barilla Макароны. Middag: Рузское Молоко Творог Обезжиренный, Морковь, Пятерочка Яблоко Сезонное , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Креветки (Вареные или на Пару). mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Оксаночка163 's vikthistorik
|