Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 september 2020
|
53,3 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2020:
|
1468 kcal
|
Fett: 38,35g | Prot: 112,50g | Kolh.: 174,17g.
Frukost: M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Медовый Дом Крем-Мёд с Лимоном и Имбирём , Калина Малина Сыр Полутвердый "Булочка Подкопченая", Bombbar Протеиновый Батончик Гречишный. Lunch: Яблоко Зеленое, Нектарин, Кабачок, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin. Middag: Домик в деревне Молоко 0,5%, Bombbar Протеиновый Коктейль Крем-Брюле, Protein Rex Протеиновый Батончик Манго-Папайя, НБАМР Кальмар Командорский . Snacks/Annat: Дыня, Яичный Белок, Приготовленный Яичный Желток, Приготовленная Тыква. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
orange boom 's vikthistorik
|