Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 september 2020
|
63,4 kg
Tappat hittills: 24,6 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 september 2020:
|
1799 kcal
|
Fett: 112,32g | Prot: 81,71g | Kolh.: 109,58g.
Frukost: Авк Шоколад Черный 57%, Белый Замок Сыр Голландский Лилипут, Овсяная Каша на Молоке и Воде(Д). Lunch: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Простоквашино Сметана 20%, Станция Молочная Сливки 20%, Белый Замок Творог 5%. Middag: Пятерочка Яблоко Сезонное , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Касес Хлеб Купеческий с Изюмом, Спаржа по-Корейски Домашняя, Мидии в Сметане. Snacks/Annat: Станция Молочная Сливки 20%, Льняной Хлеб Кето, Магнит Сыр Мраморный 45-50%. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
Девушки 18+ (70+кг) 🙋♀🙋♀🙋♀Хотите похудеть? Приглашаю Вас в обучающий чат по правильному питанию! Бесплатно 🌹🌹💐💐
Команда ведущих чата расскажет Вам много нового, интересного и полезного 👯♀👯♀👯♀👏👏👏👏!!!👍🏻
❇Мы учим основам ПП🍇🥐🧀
❇Даем Рецепты ПП📚
❇Рассказываем об альтернативном питании📣 ❇Худеем коллективно👭 ➡правильно питаясь🍊🍐🥕🧀🍤 Хотите к нам?😘😘💖💖 просто напиши в вайбере номер 89233107152 с пометкой "Хочу стройнеть", и я тебя добавлю в чат😘!! ❤❤❤
14 sep 20 av medlem: ledi887
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|