Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2009
|
110,2 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2009:
|
925 kcal
|
Fett: 16,32g | Prot: 44,18g | Kolh.: 155,11g.
Frukost: medifast cocoa, water. Lunch: water, Select harvest tomato. Middag: water, lean cusine pasta & chicken. Snacks/Annat: popcorn. mer...
|
|
3252 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 2 timmar, Stående - 2 timmar, Sittande - 5 timmar, Vila - 6 timmar, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|