Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 september 2020
|
65,8 kg
Tappat hittills: 33,4 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 september 2020:
|
1445 kcal
|
Fett: 63,58g | Prot: 68,84g | Kolh.: 150,95g.
Frukost: Сметана 20%, Запеканочка. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Салат Овощной с Маслом, Свежов Картофельное Пюре с Маслом. Middag: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе с Молоком, Сметана 20%, Помидоры, Сметана 20%, Творог 5%. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Сезонное , Фабрика Имени Крупской Шоколад Молочный "Белочка" с Цельным Фундуком, Leti Печенье Мультизлаковое. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jam.yulya2012 's vikthistorik
|