Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 september 2020
|
51,7 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2020:
|
1293 kcal
|
Fett: 47,52g | Prot: 63,09g | Kolh.: 154,98g.
Frukost: Nido Leche en Polvo, Frutillas, Tregar Queso Untable, Riera Tostadas Integrales, Ampk Proteina. Lunch: Tomates Cherry, Empanada de Verdura. Middag: Omelet, Espinacas, Zanahoria, Arcor Arvejas. Snacks/Annat: Uvas Pasas (sin Semillas), Arándanos, Frutillas, Kiwi, Cereal, Mezcla de Frutas Secas y Nueces, Riera Tostadas Integrales, Entre Nuts Mantequilla de Mani. mer...
|
|
84 kcal
|
Träning:
quemador de grasa - 8 minuter, Google Fit - 23 timmar och 52 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|