|
Back to my lowest weight. So close!!
|
62,6 kg
Tappat hittills: 28,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 augusti 2013:
|
1729 kcal
|
Fett: 67,77g | Prot: 62,51g | Kolh.: 218,82g.
Frukost: Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Coffee with Milk. Lunch: Starbucks Caramel Ribbon Crunch Frappuccino (Tall), Garlic Bread, Safeway Penne Pasta with Basil Cream Sauce. Middag: Soy Beef Goulash With Gnochi. Snacks/Annat: Kroger Whipped Cream Cheese Spread, Thomas' Everything Bagel, Frigo Natural String Cheese Part Skim, Iced Tea. mer...
|
|
2166 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 5 timmar och 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 30 minuter, Sittande - 4 timmar, Körning - 1 timme och 30 minuter, Stående - 3 timmar. mer...
|
Tappar 6,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
JaimieLBoles 's vikthistorik
|