Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 september 2020
|
51,6 kg
Tappat hittills: 19,9 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2020:
|
451 kcal
|
Fett: 16,74g | Prot: 23,82g | Kolh.: 55,44g.
Frukost: Ovo Frito, Seven Boys Pão Integral , Café (Expresso Infusão). Lunch: Carne de Vaca Assada, Chuchu Cozido, Repolho Refogado, Tomates, Alface. Middag: Dukan Panqueca com Farelo de Aveia, Café. Snacks/Annat: Água da Torneira, Maçã. mer...
|
|
1095 kcal
|
Träning:
Sittande - 7 timmar, Sömn - 8 timmar, Apple Health - 9 timmar. mer...
|
Tappar 3,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
carolinesouza0392 's vikthistorik
|