Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 augusti 2020
|
107,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 32,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 augusti 2020:
|
1027 kcal
|
Fett: 56,39g | Prot: 74,04g | Kolh.: 56,31g.
Frukost: Café, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Lunch: Quaker Farelo de Aveia, Feijão Preto Cozido, Alface, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Middag: Quatá Ricota Fresca, Ovo Mexido. Snacks/Annat: Turma da Mônica Maçã. mer...
|
|
2762 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
JaquelineBCP 's vikthistorik
|