Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 september 2020
|
87,5 kg
Tappat hittills: 15,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2020:
|
2152 kcal
|
Fett: 110,47g | Prot: 88,69g | Kolh.: 205,27g.
Frukost: Банан, Шармэль Зефир в Шоколаде, Кофе. Lunch: Русский Хлеб Булочка Слоеная с Абрикосом, Простоквашино Сметана 20%, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Щи Кислые, Солонина. Middag: Лисички Жареные, Картошка Вареная, Самбери Котлета из Свинины, Fish House Скумбрия Холодного Копчения. Snacks/Annat: ОАО «Псковский Хлебокомбинат» Штрудель с Абрикосовой Начинкой, ЭГО Молоко Топленое 3,2%. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|