Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 september 2020
|
57,1 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2020:
|
1286 kcal
|
Fett: 46,48g | Prot: 49,98g | Kolh.: 178,95g.
Frukost: Tortillas de Maíz, Svetia Stevia, Café, Frijoles Refritos, Nopales, Huevo Frito, Frutos Secos Tostados, Danone Yoghurt Natural sin Azúcar , Cóctel de Frutas o una Mezcla. Lunch: Tortillas de Maíz, HEB Queso Chihuahua Menonita, Frijoles Refritos, Verdura Hervida, Calabacitas a la Mexicana. Middag: Gamesa Galletas Marias, Svetia Stevia, Té (Infusión). Snacks/Annat: Kiwi. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|