Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 september 2020
|
84,2 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 16,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2020:
|
1239 kcal
|
Fett: 60,26g | Prot: 81,01g | Kolh.: 116,12g.
Frukost: Tap Water. Lunch: Water , Blueberries , Frank's Kraut, Asparagus , World Catch Wild Salmon, Calavo Avocado. Middag: Peaches , Tap Water, Cooked Green String Beans (from Fresh, Fat Added in Cooking), Tyson Foods All Natural Boneless Skinless Chicken Thighs. Snacks/Annat: Twinings Wellbeing Blends Chamomile, Honey & Vanilla Tea, Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, Pineapple, Healthy Life Honey Wheat Bread, Jif Simply Jif Creamy Peanut Butter, Smucker's Sugar Free Strawberry Preserves, Trader Joe's Whole Cashews (50% Less Salt), Trader Joe's Tangerines, Trader Joe's Sweet Plantain Chips. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
islandsister 's vikthistorik
|