Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 september 2020
|
47,2 kg
Tappat hittills: 20,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2020:
|
813 kcal
|
Fett: 27,19g | Prot: 45,98g | Kolh.: 97,78g.
Frukost: Seven Boys Pão Integral, Sadia Mussarela. Lunch: Integralmedica Whey Isoblend Chocolate, Nestlé Leite Ninho Integral. Middag: Adria Palitos de Chocolate. Snacks/Annat: Abacaxi, Marilan Pit Stop Petisco Cebola e Salsa. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|