Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 september 2020
|
90 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2020:
|
844 kcal
|
Fett: 29,77g | Prot: 42,55g | Kolh.: 100,83g.
Frukost: Tavuk Nuggets, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Kırmızı Mercimek Çorbası, Karışık Yeşil Salata, Lahmacun, Eker Ayran. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sadikslmn 's vikthistorik
|