Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 september 2020
|
56,4 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2020:
|
983 kcal
|
Fett: 46,49g | Prot: 72,24g | Kolh.: 68,78g.
Frukost: Умалат Сыр Сулугуни, Пятерочка Яблоко Сезонное, Овсяная Каша на Воде, Alpro Миндальное Молоко без Сахара. Lunch: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Куриное Филе Жареное без Масла, Слобода Масло Растительное , Болгарский Перец, Помидоры. Middag: Жульен с Курицей и Грибами, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Ашан Грецкие Орехи, SPAR Миндаль Сушеный, Помидоры. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nasty_olov 's vikthistorik
|