Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 december 2010
|
57,4 kg
Tappat hittills: 16,1 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2010:
|
1872 kcal
|
Fett: 91,53g | Prot: 74,91g | Kolh.: 187,59g.
Frukost: Hash Brown. Lunch: Sopapilla, Bottomless Tostada Chips with Salsa, Chicken Soft Taco, Refried Beans with Cheese, Sour Cream. Middag: Classic Cheesecake with Chocolate Sauce, Steamed Broccoli, Side Bread & Butter, House Salad (No Dressing), Outback Special (9 oz). Snacks/Annat: Crazy Sauce, Crazy Bread, Cocoa Roast Almonds, Peanut Butter Cups (Miniatures), Bobs Sweet Stripes Soft Mint Candy. mer...
|
|
2043 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 32 minuter, Shopping - 2 timmar och 25 minuter, Körning - 1 timme och 50 minuter, Sittande - 12 timmar och 18 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 20 minuter, Sömn - 6 timmar och 15 minuter, Stående - 20 minuter. mer...
|
Tappar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|