Dwiindahsari 's dagbok, 29 nov 19

Dwiindahsari 's profil | < Tidigare införande |Nästa införande >

Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 november 2019

85 kg Tappat hittills: 2 kg. Kvarvarande: 30 kg. Kosten följs: Ganska bra.

Visa kostkalendern, 29 november 2019:

514 kcal

Fett: 31,09g | Prot: 36,65g | Kolh.: 20,27g. Frukost: Oncom. Lunch: Ikan Kembung, Telur Rebus. Middag: Aqua Air Mineral. Snacks/Annat: Kue Sus. mer...

2606 kcal

Träning: Aerobic - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...

Tappar 4,7 kg per vecka

Stötta


	Lämna en kommentar Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här* för att logga in.*

Dwiindahsari 's vikthistorik

Se komplett historik

Dwiindahsari 's dagbok, 29 nov 19

Lämna en kommentar

Dwiindahsari 's vikthistorik