Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 september 2020
|
44,4 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2020:
|
543 kcal
|
Fett: 12,28g | Prot: 14,29g | Kolh.: 98,90g.
Frukost: Fruit, Kirkland Signature Vitamin D3, Nature Made Vitamin C 1000mg, Nature's Bounty Biotin , Whole Milk, Coffee (Brewed From Grounds) . Lunch: Green Mountain Gringo Hot Salsa, Cooked Spaghetti Squash. Middag: Chicken Meat and Skin (Roasting) , Bruce Foods Louisiana Hot Sauce, Publix Green Bell Pepper, Tomatoes, Black Beans (Canned). Snacks/Annat: Dole Frozen Mixed Fruit, Sweet Potato , Fruit. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|