Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 september 2020
|
52,1 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2020:
|
1459 kcal
|
Fett: 19,21g | Prot: 54,85g | Kolh.: 258,51g.
Frukost: Ameixas. Lunch: Água, Água, Arroz de Polvo. Middag: Maçãs Golden Delicious, McDonald's Sopa de Grão e Espinafres. Snacks/Annat: Bem Me Quer Amêndoas tipo Francês, Prozis Aveia Instantânea, Figos, Figos. mer...
|
|
1326 kcal
|
Träning:
Beginner fat loss workout - 19 minuter, Vila - 13 timmar och 41 minuter, Sömn - 10 timmar. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
laura.a.costa 's vikthistorik
|