|
BF: 14.3% | BM: 43.1%
|
69,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2020:
|
3489 kcal
|
Fett: 52,71g | Prot: 255,80g | Kolh.: 487,59g.
Lunch: Decò Fagioli Borlotti , De Cecco Penne Rigate, Rigamonti Roast Beef. Middag: Green Olives, Bonduelle Iceberg, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Annat: Selex Pane Integrale, Selex Lenticchie, Pollo Italiano Petto di Pollo, Barilla Spaghetti N.5. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Vincenzo6794 's vikthistorik
|