Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 september 2020
|
89,9 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 28,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2020:
|
2374 kcal
|
Fett: 119,68g | Prot: 86,73g | Kolh.: 242,97g.
Lunch: ВкусВилл Творог Пластовой 8%, ВкусВилл Хлеб Соловецкий Бездрожжевой, ВкусВилл Сметана 15%, Картофель, Помидоры, Морковь, Лук, Петрушка, Тыква, Кабачок, ВкусВилл Баба Ромовая. Middag: ВкусВилл Мороженое Пломбир Ванильный с Курагой и Черносливом , ВкусВилл Филе Бедра Куриное Бескостное, Лук, Красный Сладкий Перец, Кабачок, ВкусВилл Сметана 15%, ВкусВилл Хлеб Варницкий. Snacks/Annat: ВкусВилл Печенье Сахарное Дарушка, ВкусВилл Миндальный Торт, ВкусВилл Сыр Суздальский с Зеленью Укропа , PharmaMed Фитомуцил, ВкусВилл Творог Пластовой 8%. mer...
|
Tappar 1,7 kg per vecka
|
|
|