Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 september 2020
|
94 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 29 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2020:
|
653 kcal
|
Fett: 23,08g | Prot: 67,63g | Kolh.: 44,86g.
Frukost: Café (Infusão). Lunch: Repolho Refogado, Tomates Cereja, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Cenouras, Brócolis. Snacks/Annat: Optimum Nutrition Whey Protein, Wickbold Pão de Forma Integral. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
amandalaurindopeairo 's vikthistorik
|