Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 september 2020
|
139,1 kg
Tappat hittills: 43,1 kg.
Kvarvarande: 27,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2020:
|
1604 kcal
|
Fett: 69,15g | Prot: 127,20g | Kolh.: 100,77g.
Frukost: Bananas, Carb Clever Almond & Cocoa Nib Granola, Nature's Choice Whole Dates - Pitted, Woolworths Double Cream Plain Yoghurt. Lunch: Grilled Fish, Baked or Grilled Calamari, Nando's Portuguese Salad. Middag: Douglasdale Fresh Cream , Mushrooms , McCain Mixed Vegetables, Onions, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets. mer...
|
Ökar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fat Mike's 's vikthistorik
|