Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 september 2020
|
76 kg
Tappat hittills: 18 kg.
Kvarvarande: 13,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2020:
|
1323 kcal
|
Fett: 40,11g | Prot: 116,05g | Kolh.: 129,42g.
Frukost: Магнит Морковь Свежая, Кальве Майонез Легкий, Брокколи, Зеленая Фасоль (Замороженная), Просто Цветная Капуста, ВкусВилл Треска Филе. Lunch: Макдоналдс Сахар, Простоквашино Творог Зерно в Сливках, Знатные Хлеба Хлеб Скандинавский с Клюквой. Middag: 365 Дней Булочка Сдобная , ВкусВилл Треска Филе. Snacks/Annat: Виноград. mer...
|
|
2326 kcal
|
Träning:
Stående - 2 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 3 timmar och 57 minuter, Vila - 10 timmar och 3 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
asovasells 's vikthistorik
|