Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 september 2020
|
70,6 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2020:
|
1060 kcal
|
Fett: 62,15g | Prot: 47,14g | Kolh.: 92,14g.
Frukost: Chili, Metamucil Sugar Free Metamucil, Coffee. Lunch: Tangerine. Middag: Crystal Farms Shredded Cheddar Cheese, Sargento Classic Mexican 4 Cheese, Chili. Snacks/Annat: Blue Diamond Smokehouse Almonds. mer...
|
|
570 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 10 minuter, Simning (Måttlig) - 25 minuter, Apple Health - 23 timmar och 25 minuter. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jimmyo152 's vikthistorik
|