Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 september 2020
|
73,9 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2020:
|
2020 kcal
|
Fett: 72,25g | Prot: 129,64g | Kolh.: 219,47g.
Frukost: Kirkland Signature Organic Eggs, Butterball Golden Oven Roasted Turkey Breast, Kirkland Signature Organic Coconut Oil, White Pita Bread, Madhava Coconut Sugar, Great Value Shredded Mozzarella Cheese. Lunch: Publix Chocolate Overload Cake, Healthy Choice Organic Fudge Bars, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Eggplant and Meat Casserole. Middag: Brown rice cooked, Kirkland Signature Organic Chicken Breasts, Virginia Brand Vidalia Onion Vinegarette Salad Dressing, Marketside Organic Spring Mix. Snacks/Annat: Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Sue Bee Honey, Kirkland Signature Greek Yogurt. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|