Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 september 2020
|
104,5 kg
Tappat hittills: 14 kg.
Kvarvarande: 17,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2020:
|
1695 kcal
|
Fett: 35,72g | Prot: 43,34g | Kolh.: 315,37g.
Frukost: Café com Leite e Açúcar, Pão Francês. Lunch: Embaré Bala de Caramelo, Mexerica, Sopa de Galinha. Middag: Café com Leite e Açúcar, Vitamina de Mamão. Snacks/Annat: Mexerica, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Mel, Banana. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Robert@ @r@ujo 's vikthistorik
|