Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 september 2020
|
56,8 kg
Tappat hittills: 33,2 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2020:
|
1712 kcal
|
Fett: 78,12g | Prot: 164,47g | Kolh.: 97,59g.
Frukost: Хорошее Дело Молоко 3,2%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Избенка Творог Обезжиренный, Ашан Перец Грунтовой, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Ашан Ядро Миндаля Жареное, MRM Veggie Meal Replacement, Абрикосы, Вареное Яйцо, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, My Choice Nutrition Omega 3. Middag: Kinder Молочный Ломтик, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Глобус Кальмар Рулет, Промагро Медальоны из Вырезки, Landers Сыр Сливочный, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Помидоры, Ашан Перец Грунтовой, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Ашан Кешью Сушеный, Инжир, My Choice Nutrition Omega 3. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|